最近の仕事に対する雑記

ひとつめ

• サイバー攻撃が激化する昨今、弊社のシステムも不正を検知しては防衛するということが日々起こっており、セキュリティを守っている部署の皆様におかれましては本当にお疲れ様ですと言いたい。
• 取引先がメンテに入る、不正アクセスを受けた、しばらくこの機能が使えない、などが頻発しており、戦々恐々としている日々。

ふたつめ

• 評価をされ、目標を立てさせられる時期。
• 同僚が納得がいかない評価があったとしてブチ切れており、1時間近く話を聞いた。
• 上司の説明不足が主な原因ではある気がするが、その評価は私の視点でも乖離ないぞ？と思った。言わないけど。
• 希望の年収を聞いたら、普通にうちの会社では無理な額、というか他の業界でもそうそう叶わないぞという額で現実とも乖離していた。言わないけど。
• どこに行ったとて、超モーレツに働くか、相当な人たらしになるか、他人を蹴落としてのし上がるしかしないと厳しいぞ…と思った。言わないけど。
• その同僚は数年前から転職するする詐欺を繰り返しており、毎度「これは試練だから考えろって神のお告げなのだ」みたいなことを言うけど、考えた結果転職しない結論に至る。
• そういう時期が私にもあったから、ただ話を聞いて同情している。
• まあその話を聞いている間、1on1とかいう名目で集中力の切れた時間潰しにちょうどいい。
• 一方私はあまり期待をしていないので、普通よりちょっとよかったね昇給はしないけど…な評価だったけど、まあいいやの気持ち。自動的にちょっとだけ給料上がるし別に…まあいいやという気持ち。
• そんなことをオブラート10枚くらいに包んで伝えたら、いやになさんはもっといけるから頑張ってよ！と上司。
• 上昇したところでなあ、ただ穏やかに過ごしたいと願う日々が壊れるだけじゃないか？
• 会社をやめることをやめてから、びっくりするくらい上昇志向がなくなったな。

みっつめ

• 私は現在AI推進担当なるものを兼任しており、新卒にAI研修なるものをしてくれと言われているのだが、えー何話せばええのん？という気持ち。
• 私ら世代なんかより、AIネイティブ世代の方が向き合い方をわかっているだろう。
• ただ言えるのは、AIが統計学的に確率が高いとした回答はつまらなく、そんなつまらなさが正解だと思い込むのは、本当につまらないからやめてくれと思う。
• 自我がない資料ほどつまらないものはない。
• AIの言い回しを細かく気にしろ、細部こそ自我が出るのだ、と最近様々な人が作った資料を見ていて思う。
• それにしても、最近は自律型エージェントがまた一歩進化してきている。ChatGPTのdotsとかMetaのMuseとか。そのうち会社にも導入されるだろう。
• 既にほとんどの仕事は、かんたんな指示で80%の精度で言いたいことがまとまった資料が出せるようにカスタマイズしている。
• AIが動いている間、気分が乗らないときは猫を愛でたりしながら仕事をしている。
• 気分が乗っているときは、3つくらいのタスクを並行して片付けており、ドーパミンが止まらなくなる。
• 最近、ChatGPT-liveという音声で会話出来るモデルがアップグレードされ、本当に日本語が上手で自然な会話が出来るから、会話して指示出すことも増えた。

三連休（ちょい前から）の雑記（2026/10/10〜2026/10/12）

• 三連休に入る前、社内ゴシップ取り扱い責任者こと同僚と雑談してる中で、別部署の同僚や後輩の等級を共有され、This is "社内ゴシップ"…と思いつつ、人に話すのはやめたれよという気持ちと、あんなに大きい仕事してるのにその等級なの報われなさすぎるだろ、など複雑な気持ちを覚え退勤。もちろん私は自分の等級を言わない。
• 退勤後に筋膜リリース注射を打ち調子がいい。即効性がある。
• 三連休初日から朝一でチョコザップに行き、トレッドミル10分、マッサージ機40分、帰りにボリューム満点のサンドイッチとコロッケを買い食べる。怠惰なトレーニー。ローソンの「グーコロ男爵」というコロッケが本当に美味しいのでおすすめしたい。
• 歯医者の予約を失念しており、予約時間10分前にGoogleカレンダーの通知で思い出す。腹10分目の朝食を先ほど食べたばかりだが、準備をして行く。近所なのでどうにかなる。無事何事もなく終えられてよかった。
• タオルをオキシ漬けする。SNSで見るようなドブ水にはならなかったのだが、漬けが甘かったのか、タオルがあまり汚れていないのか、SNSが盛りすぎているのか。
• 家の不用品を捨てていく。売れるものはなく、でももったいないものもかなりあった。ずっと昔にお取引先からもらってあまり使う機会がなかった化粧品をちゃんと使えばよかったとか、福袋に入ってた家電も結局あまり使わなかったな、とか、いろいろあった。
• 10年も昔に仕事で一緒だったパチンコ狂フリーランスの人に貰ったパチンコ玉や、高校のときにもらった氏名印などが出てきて懐かしかった。
• たまたまテレビを付けたときにやっていたコナンをぐだ〜と見ていたら平次と和葉がくっついてた。ひゅ〜（？）
• カクヨムっていいよな。大好きなタイプのホラー小説がたくさんある。無料で読んでいいんだろうかみたいな気持ち。全然人に勧められない類の小説が好きなので心に秘めておく。
• あのちゃんのANNが恋しくなりSpotifyで聴く。おすすめのゲスト回は永野・粗品・爆撃竜馬＆熊プロです。

  • open.spotify.com

    • あのちゃんも俺もちょっとだけ不安な顔でいる。それにひきかえ他の芸能人は、２回共演しただけなのに、かけがえのない顔をして、白ワインを飲んでインスタにあげている、という話をしている。（引用）
    • 他にもツボってる会話が多数ある。

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    • • 対バン後の2人。粗品もあのちゃんも熱かった。粗品が世間のあのちゃんの見方を「舐めんなよ」ということを熱く語っていて、それが最高の、友情よりも尊い熱さ、でよい。

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    • カフェで聴いていたら笑いが止まらなくて困った。初回10分をお届けし、爆柳撃彦（上柳昌彦）に凸している。よいしょお！
• 近くの公園までお散歩。暑かった。公園お散歩setlogをやってみたら楽しかった。こっそりInstagramのストーリーにあげた。
• ホラー小説を読んでいたら急に電話がかかってきて普通にビビりながら出ると友達だった。
• 都内の家賃エグゥ！な話を聞いた。私が10年前に住んでた部屋も、当時より1.5万円くらい高いしな。
• 座布団にくっついていた茶色で小さく丸い物体を猫のカリカリの一粒だと思って近づいたらうんちで爆裂くっさ〜だった。どうやったらこの一粒うんちだけここにくっつけられるんだよ、猫よ。速攻洗う。
• 天気がよくて、穏やかな三連休でした。

最近の雑記

肩肘張らずにブログを書くのだ

• ちいかわ映画を観に行った。ちいかわがモモンガらに「エッ」っていうときのドン引きしている声が最高にツボだった。
• 同僚2人がちいかわパークに行くとのことで、仮に同僚Aちゃんとするが何か買ってきてほしいものある？と聞かれたので、ハチワレのぬいぐるみを託した。出社のとき二人にどうだったか聞いたら同僚Bちゃんが「Aちゃんハチワレの顔が一番いいのを選んで買ってたんだよ」と同僚Aちゃんの特盛優しさエピソードを教えてくれた。こんなドカ盛り思いやりエピソードを浴びるとは思わず、同僚Aちゃんを抱きしめたくなった（けど抱きしめてはいない）。
• 最近雨続きで猫の機嫌が悪い。生傷が絶えない。
• スマホゲームはあまり好かないのに、シミュレーションゲームを3つ並行して運用しており忙しい。大画面で出来るからね、折りたたみスマホのおかげで…。
• 女性向けの人事研修ってなんやねん男性向けの人事研修もやれや、みたいな気持ちになるエピソードがあった。（詳細はメルマガで書くよ）
• 生成AIパスポートの参考書を買ったのに全然開いていない
• 最近観た作品

  • www.netflix.com

    • 一話ごとに胸糞エピソードが消化されるのでよい

  • www.netflix.com

    • 初手、凛先生んちが細木数子邸（地獄に落ちるわよ内）で笑った

  • www.netflix.com

    • 金曜日の夜にこれを観ると寝付きがいい
• 9月があっちゅーまに過ぎすぎて滅

折りたたみスマホ を てに いれた！

Galaxy Z fold8を購入。購入から20日ほど経ったので所感を書いておきたい（大して解説はしないので本気のレビューはガジェットYouTuberたちのを見てね）。

Samsung Galaxy Z Fold8 256GB|クリーム|Galaxy AI対応|SIMフリースマホ 本体 端末

元々、Nothing Phone(2a)を使っていた。イヤホンもNothing ear(a)に変え、Nothingで周辺機器を固めていた。Nothingはデザインもかっちょええし、(2a)は当時45,000円くらいで、ear(a)は11,000円くらいで最強コスパでもあった。でも、2年経って、さすがに128GBだと容量が足りなくなり、ついでにメモリ逼迫で例えばradikoやSpotiryを聴きながら別のスマホアプリを操作するのが難しくなってきて、やむなく機種変を検討した。

ninatanpe.me

本当はまたNothingにしようかと思っていたが、そろそろ気分転換もしたいなぁ…というミーハー心があった。悩んでいた時期はGoogle Pixelの新作発表を控えていたから、それを見て判断しようと思っていたのだが…。正直Pixelは前作と大差なく、気持ちが萎えてしまった。

だったらPixel10を少し安く買ってもよかったんだが、いやなんかさ！もっとさ！ワクワクしたいんだよ〜〜〜！最近のスマホ高いんだから価格相応のテンションぶち上げ体験をくれ〜〜〜！！！みたいな気持ちが溢れてきて途方に暮れていた。

それでしばらく悩んでいたんだが、ふとぼんやり見ていた瀬戸弘司さんの動画を思い出した。

私の購買行動に幾度となく影響を与え続けてきた瀬戸弘司さんよ。この動画ではGalaxy Z fold8を紹介しており、瀬戸さん的にはカメラ機能が不満だということで購入は見送ったらしいのだが、もう一回動画を見て折りたたみスマホおもろ！と思って、折りたたみスマホを調べてみることにした。

www.youtube.com

調べてみると、折りたたみスマホは既にいろいろなAndroid機種で発売されていた。その中でもGalaxyがピカイチで折りたたみディスプレイがキレイらしい…との評判がチラホラある。8つもシリーズ出しているし。今回のシリーズは、iPhoneの折りたたみを見据えてなのか、発売前からインフルエンサーへのギフティング（正確には貸し出しだか）も盛んにやっていて、Galaxyは本気（と書いて”ガチ”）なのだなという印象だった。

調べると、Zシリーズはfold8の他に、Flip8とfold8 Ultraもあった。

Samsung Galaxy Z Flip8 256GB|クリーム|Galaxy AI対応|SIMフリースマホ 本体 端末

Samsung Galaxy Z Fold8 Ultra 256GB|グラファイト|Galaxy AI対応|SIMフリースマホ 本体 端末

3シリーズ、それぞれ個性的でおもしろい。Flip8は通常スマホをガラケーみたいに縦に折り畳めるタイプ、fold8 Ultraはスマホ2枚分を横に折り畳めるタイプ。そしてfold8はスマホのスタンダードな比率ではなく4:3。本みたいに折り畳めるタイプ。

実機を見に行ったファーストインプレッションでは、Flip8とfold8 Ultraのどちらかにしようかなぁと思っていた。スマホ比率が崩れると使えないアプリとか出てくるかも、と感じたから。

でも、レビュー動画を見ると代表的なアプリは特にひどい崩れもなく、後述するがショート動画系の比率が多少気持ち悪いくらいで、まあ今後iPhoneも折りたたみ参入するなら、アプリも最適化されていくだろうなと思ってfold8に決めた。いざとなったらNothing Phone持ち出せばいいし、と。

ここからは所感。

• 横幅がちょっと広めだから片手操作は難しいかな、と思っていたけどそこまでつらくない。キーボードは片手モードでいいし、昔のAndroidみたいにカスタマイズでホームボタンや戻るボタンを下においておける。
• Galaxyは画面カスタマイズが充実している。アプリアイコンの縦横置ける数も自由自在、MacbookのDockみたいな機能もある。デフォルトの設定以外にも、Galaxy専用アプリストアで純正のカスタマイズアプリやフォントなどもDL出来る。
• 確かにショート動画系は縦横比がおかしい。縦が少し切れたり横に余白が出来る。それもあってあまり見なくなったというのはいいことなのかも？
• SNS類も縦幅がない分、そこまでたくさん見るものではなくなった。その代わり、Kindleや動画など集中して消費したいコンテンツを見る時間が増えた。
• Kindleを持ち歩かなくてもよくなり、バッグの中身が減ってよい。
• 今のところ、致命的に使えないアプリはない。UIデザインが崩れてるアプリはたまにあるが使用上問題はないレベルのものしか遭遇していない。
• 持ち歩くにはビクビクする価格帯だから、Samsung公式やキャリアの保証か少額保険に入ったほうが安心。
• アンチ残クレ派で一括購入にためらいがある勢は、AmazonのOrico分割払いかSamsung公式のPaidyなら分割手数料無料だからおすすめ。

あと、今回ケースや保護シールもちょっとお値段張るやつにした。Spigenというメーカーの。厚みがあまりなく本当に素晴らしい…。ケースや保護シールへの投資は必要だ。

Spigen 【Samsung 公式認定】 Galaxy Z Fold8 ケース クリア 薄型 エアスキン・マグフィット (クリア・ホワイト)

というわけで、折りたたみスマホ楽しんでいます。

最後に。

Nothing Phone(2a)は本当にいい機種だった。Nothing OSもNothingの独創性が爆発していて、ハードもソフトもかっこよい。実はNothing ear(a)もバッテリーが30分しか持たなくなってきてear(3a)に買い替えた。こちらもまた15,000円くらい。デザインよし、コスパもよし、Nothingのデバイスはどれも大好き。

新興企業で大手に及ばないことは多々あるかもしれないけど、挑戦的なデザインに純粋に心ときめくことが出来る。惰性ではなく、これほしい！で買えるブランド。Nothingは2027年にAIの何か的な（？）デバイスを出すと宣言していて、それも楽しみ。今回はGalaxyに浮気しちゃったけど、Nothingはずっと大好き！earは引き続きお世話になりますゾ。

10年後のわたしへ「おたより」を

やっほー48歳の私。38歳の私です。現在の私は、まだアラフォーである自分を受け入れきれず、まだ自分のことを「おばさん」呼ばわりしたくもされたくもないまま、ミッドライフクライシスなるものに恐れ慄いて生きています。こういうのは、一度乗り切れればアラフィフへの覚悟はすんなりと出来ますか？どうなんですか？？ねえどうなんですかーーーー！！切実に知りたいでーーーーす！！！

さて。2036年は、私は何をしていてどんな生活をしていて、どんな世の中になっているのでしょうか？

私はまだ会社員をやっていますか？ロボ家政婦とか雇ってる？猫がまだ元気だったらいいな。あと現実問題、NISAに投資している金額がちゃ〜んと増えててほしい。両親とはどんな関係でいるのだろうか？

そういや、2016年の私はどん底でしたね。今となっちゃ懐かしく語れるもんだけど、当時は本当につらかったですね。激務からの鬱で休職、貯金をすべて使い切ったのに働けなくて、一番未来が見えなかった時期でしたね。

あの頃は全然寝れなくて、不安で頭がおかしくなりそうで、夜が一向に明けなくてつらかった…。でもあの頃を乗り切ったからこそ今私が生きているのだから、28歳の私によく乗り切ったねって感謝したいですね。しかも社会復帰出来ていて、自分で生計を立てているなんて、すごすぎる。これ以上のどん底が、人生に訪れないことを願っています。

それからしばらくして、フリーランスになったりしましたね。何の計画性もなくフリーランスになって、仕事がなくて貯金が尽きそうなとき、とても職歴書には書けないような仕事もしましたよね（法的には問題ないやつね）。振り返ると反省点もたくさんあるけど、直請けの仕事しかせずに生計を立ていたのは、実はすごいことだったのでは？誇れますね、すっごくね。

38歳といえど、バカ正直に組織や社会に怒ったりしながら、時にはのらりくらりと社会の厳しさという名の銃弾をかわしながら、生きるようにしています。

こんな世の中じゃあ、憂鬱にもなりますわ。憂鬱は大人の嗜みなのだと、リリー・フランキーさんは言ったとか言わないとか。憂鬱になるくらいが正しい世界の捉え方ですよね。きっと48歳の私も賛同してくれるはず。

私は今も"脱落に怯えて"生きています。あれから10年経ったけど、世の中はどんどん窮屈になっているし、いつ脱落してもおかしくないくらい非常に高度なことを求められています。自分の意見をはっきりしなさいという割には組織に迎合することを求められている気がする、とか、気分や感情を外に出すなと調教される割に感情は大事にしろストレスを抱えるなという雰囲気がある、とか。

そんな矛盾だらけのメッセージに対して、どうしたらいいかよくわからないです。それに、自分を大事にするってどういうことかも、よくわからない。もっと肩の力を抜こうとかゆっくり休んでねって言われても、私は毎日7時までに起きて、休みの日には家の掃除を必ずするし、あまりに生産性がない日はちょっと焦ります。48歳の自分への唯一のオーダーは、この辺の解決かもしれません。

じゃあ10年後に会いましょう、48歳の私。出来る限り体力を維持し、資産を増やしておきますので、どうか穏やかに過ごしてください。

10年後のわたしへ「おたより」を

by りっすん by イーアイデム

すこやかな健康を願っては課金する

よわい38歳。友達や同年代の同僚と話せばいつも疲労の話をしている。寝ても疲れが取れない、肩こりがひどい、低気圧でダウンしまくってる……こういう話ばかりしている。

30歳を過ぎたあたりから自覚して肩こりがひどくなり、35歳を過ぎたあたりから1日8時間働くのがつらくなってきた。いつまでこの働き方が出来るのだろうか、と不安はよぎりつつ、出来る限り健康寿命は長く、出来る限り自分の力を頼りに、死ぬまで生きるように努力をしようと決意が固くなってきた。

さて。そんな38歳は今、なんでもかんでも試すフェーズにいる。SNSで話題になっていることから、保険診療自費診療まで。とにかくやってみることにしている。健康を害さない程度に、金をかけすぎないように。これまで試したことを忖度無しで書いていく。

オーソモル

飲むエルメスとか言われているらしい。美容ヲタの同僚から聞いた。当初は美容目的というか、コンディションを整える目的でたまに飲んでいたが、結局お肌の調子に一番結果が現れた。

お値段は7日分で4,800円。ドリンク＋錠剤で、栄養が網羅されているらしい。お値段が高くて持続的に飲めないのだが、そろそろ季節の変わり目で肌荒れしそうだな？くらいのときに飲んでおくと、化粧水が滲みるようなバッド体験を減らせる。マイナスをプラスにする感じではなかった。（私は半年に一度、Amazon定期便で10%OFFで季節の変わり目の時期に届くようにしている）

【公式】日本版 orthomol (オーソモル) マルチビタミン&ミネラル 7日分

補中益気湯

ピルを貰いに行ってる婦人科が漢方外来を始めたとのことで相談したら、気力のなさにはこれがいいよとのことで一ヶ月試してみた。飲んでたときはなんとなく元気が持続した気がしており、漢方が切れたタイミングで気力がダウンした…気がする。今度通院するときにまた貰おうかなと思ってる。

【第2類医薬品】ツムラ漢方補中益気湯エキス顆粒 48包

クエン酸マグネシウム（海外の）

筋肉を育て、リラックスを得るのにクエン酸マグネシウムというやつがいい、海外製のが成分がいい、というネットの口コミを鵜呑みにし買ってみる。カプセルデカすぎで飲めず、仕方なく中身の粉を出して口に含み飲み物で流し込んでいる。このめんどくささのせいであまり飲めていないから、効果がわからず…。

NOW Foods クエン酸マグネシウム ナウフーズ マグネシウム サプリメント サプリ 健康食品 栄養補助食品 植物性 ベジタリアン ヴィーガン 植物性カプセル ベジカプセル 240粒

にんにく注射、ビタミン注射

医療機関の自費診療系には、世間的には懐疑的な意見もあるが、これもモノは試しという感じでやってみる。

一回目はにんにく注射＋ビタミン各種、二回目はにんにく注射ダブル成分という組み合わせで、食欲もなく体もずっとだるい時期に摂取。にんにく注射とは、ビタミンB1などがにんにくっぽい匂いを漂わせるからついた名前であって、要は疲労回復を担うビタミンB群を直接体に入れていくということらしい。入れて数分はにんにく臭がするよというネットでの情報があったが、点滴でちょっとずつ入れるタイプだったからなのか大丈夫だった。

これを打った次の日はアクティブに動き回れたが、持続性はなさそう。あとプラシーボかもしれない疑惑は残る。

シートマッサージャー

これはこの前のプライムデーで。チョコサップに置いてあるマッサージチェアはスライヴ製で、強もみでかなり好きだったから、同じメーカーで家にも導入出来そうなシートマッサージャーを買う。

期待通りの強いもみ心地でよいし、クローゼットにしまっておけるコンパクトさだから、使いたいときにサッと出して使えるのもよい。

スライヴ シートマッサージャー 「軽量コンパクト 椅子に置いてマッサージチェアのような使い心地」 首 肩 背中 腰をもむ マッサージシート MD-8600 ブラウン マッサージ機 管理医療機器 肩こり ほぐす 血行促進 疲労回復

肩ボトックス

美容クリニックで、肩こり対策として肩ボトックスを数回打ったことがある。肩こり対策としては、私の肩こり度合いには焼け石に水すぎて続けてやらなくなった。

筋膜リリース注射

元々はSNSで、自費診療としての筋膜リリース注射の広告を見て知り、よくよく調べたら保険適用出来る場合もあるとのことで、これをやっている整形外科で調べてやってみた。痛みが出やすい部位に、生理食塩水と麻酔少々を注射し、筋膜が引っ付いてるところを和らげるのだという。

結果、これは過去一コスパのいい肩こり対策！リモートワークをすると部分的に痛くなる左肩にこれをやってもらったところ、その後全然痛みがない。保険診療で安く済むのに、こんなに痛みがなくなるのはまじでよい。ただ、そもそも姿勢が悪いから根本解決にはなってなく、リハビリと一緒にね〜と医者には釘を差された。それに、もってもだいたい2週間くらいかな。

めぐりズムメディカルアイケアマスク

めぐりズム 【管理医療機器】 メディカル アイケアマスク 5枚入

管理医療機器としてのめぐりズムがあり、これは結構疲れ目によい。蒸気で温めつつほどよいメントールが効いてスッキリする。普通のめぐりズムはリラックスファーストだけど、これは疲れた目の改善ファーストって感じ。

シャクティマット

前にも紹介した気がするがシャクティマット。これも気休めといっちゃあそうなのだが、やってると数十分後には体がぽかぽかしてきて、寝る準備が整うなあという感じがある。

[Shakti] 公式 シャクティ 指圧マット 2点セット マット ピロー レベル2 オレンジ Orange 指圧 ヨガ ピラティス ダイエット リラックス マッサージ 足つぼ フィットネス 針 鍼 正規品

ストレッチ（無課金）

寝る前に上半身のストレッチを中心にやってから寝るようにしている。ストレッチしないと中途覚醒が激しくなってしまった…。B-flowさんの動画が一番わかりやすいので、寝ながらとか、座りながらとか、自律神経にいいとか、股関節にいいとか、その日の気分や不調に合わせて動画を見ながらやっている。

www.youtube.com

トレーニング（無課金）

近くのチョコザップの衛生環境が悪くなって、行くモチベが保てなくなってきたので家でやれるトレーニングを模索した。きんにくんのこの動画、朝10分で全身ほどよくパーツに効いて汗もかくからちょうどいい。

www.youtube.com

Fitbit Charge6

日々の記録用。歩数、心拍数、有酸素運動目標の達成具合などを見ながら日々生きている。androidと相性が悪いのか、いろいろアプリの不具合があるが、まあ基本機能は問題ないのでよし。

【Suica対応】Fitbit Charge 6 トラッカー ポーセレン／シルバー スマートウォッチ/防水/iPhone対応/アンドロイド対応/最大7日間のバッテリー/GPS搭載/心拍計/睡眠スコア [日本正規品]

体重計

乗るだけで勝手にスマホ連動して、Fitbitなどに連携もしてくれる。いちいちスマホアプリを起動させないでいいから楽。

オムロン 体重 体組成計 カラダスキャン ホワイト KRD-503T-W スマホ連動 データ自動転送 自動認識 乗るだけで測定開始 内臓脂肪レベル 体脂肪率 BMI 骨格筋率

そんな感じです。みんなもどうか健康で。

心がトイレで複雑骨折

体調悪し。梅雨時期のせいなのかもしれない。自律神経が自律してくれていない感じがする。猫も、なんだか気が立っていて、私の腕は生傷が絶えない。それに、きつく蓋をしたパンドラの箱が容量オーバーになりつつある気もしている。

最近の記事でそんなに悩むこともないとか言ったけど、これは本当のような嘘のような感じ。穏やかな日々ではあるが、本当に穏やかなのか？と問われると、別に凪というわけでもない。ここまで生きてきただけの多少の傲慢さがプロテクターとなってくれているだけで、プロテクターの中はかさぶたが出来ては剥がれの繰り返しで、一向に完治には至らない。

今、カウンセリングを定期的に受けるようにしている。2週に1回程度。元々は、パニック発作への不安や会食恐怖の気持ちを和らげたいとかで、認知行動療法をやっていくはずだった。でも、話をすればするほど、生育環境の悪さにフォーカスが当たっていく。膿を出しても出してもなくならない。カウンセラーさんと話すたびに、自分の歪さと対峙しなくてはいけない。もういい加減そういうトピックで気を病みたくないのに、悪夢となって私の生活に登場してくる。

ここからはどんよりな話になるので、折っておきますぞ。